Как всем известно, вставить видеоролик (или аудиозапись) в ЖЖ напрямую невозможно. Для этого необходимо воспользоваться сторонним видеохостингом (типа youtube, rutube и т.п.) В этом how-to рассказывается как вставить видео в пост (запись) ЖЖ.
1) Выкладываем интересующий нас видеоролик на видеохостинг (для примера будем рассматривать youtube). Процесс выкладывания в данном how-to мы опустим.
2) Заходим на видеохостинг (в нашем случае это youtube) и выбираем видеоролик. Находим в свойствах ролика поле "Html" (обозначено красной стрелкой на рисунке).
3) В окне редактирования записи ЖЖ нажимаем кнопку "Embed media".
4) В появившееся окно вставляем (Ctrl+V) html-код, скопированный из поля "Html" параметров записи youtube (см. первый рисунок).
5) Нажимаем "Insert" и сохраняем запись. В итоге получится новая запись с видеороликом.